9 Gennaio 2026 - mangiamonaturalmente

AromaFood è un servizio di nutrizione integrata ideato dal dr. Andrea De Cinti, biologo nutrizionista, per supportare alcune problematiche oggi molto diffuse ma spesso sottovalutate: qualità del sonno, fame emotiva e cali di attenzione.
Si tratta di un approccio strutturato, breve e mirato, pensato per accompagnare il corpo nella sua capacità di autoregolazione, senza ricorrere a diete restrittive o interventi standardizzati.
Cos’è AromaFood
AromaFood è un servizio nutrizionale che integra educazione alimentare, supporti funzionali e strategie pratiche per lavorare su specifici segnali del corpo.
• Non è una dieta tradizionale
• Non è un piano alimentare rigido
• Non è una soluzione “rapida” o miracolosa
È un percorso nutrizionale strutturato, basato sull’osservazione iniziale, sull’accompagnamento nel tempo e sulla valutazione dei cambiamenti.
Cosa sono i MUS e perché è importante valutarli
Molti disturbi quotidiani rientrano nei cosiddetti MUS – Medically Unexplained Symptoms, ovvero sintomi che non dipendono da una patologia specifica, ma da una disregolazione funzionale.
Tra questi rientrano spesso:
• difficoltà ad addormentarsi, risvegli frequenti o sonno non ristoratore
• fame emotiva
• stanchezza mentale e difficoltà di concentrazione
In AromaFood la valutazione iniziale avviene attraverso il questionario M.U.S., uno strumento strutturato che permette di comprendere il punto di partenza e definire obiettivi realistici e mirati.
I FastTrack di AromaFood
Il servizio AromaFood si articola in tre FastTrack, ciascuno dedicato a una problematica specifica.
Ogni FastTrack è un percorso breve, strutturato in due incontri a distanza di circa 30 giorni, per osservare e valutare il cambiamento nel tempo.
FastTrack Sonno
Indicato per chi:
• fatica ad addormentarsi
• si sveglia spesso durante la notte
• si alza stanco o poco lucido
FastTrack Fame Emotiva
Pensato per chi:
• mangia in risposta a stress o tensioni
• ha difficoltà a riconoscere fame e sazietà
• vive il cibo come compensazione emotiva
FastTrack Attenzione
Dedicato a chi:
• sperimenta cali di concentrazione
• ha affaticamento mentale frequente
• sente la mente “spenta” già a metà giornata
Come funziona il percorso
Ogni FastTrack prevede:
• valutazione iniziale e finale con questionario M.U.S.
• consigli nutrizionali mirati
• utilizzo guidato di oli essenziali, probiotici ed esercizi di respirazione, selezionati in base alla problematica
• indicazioni pratiche applicabili nella vita quotidiana
L’approccio è supportato da evidenze scientifiche e da strumenti utilizzati in ambito nutrizionale e funzionale.
A chi è indicato AromaFood
AromaFood è indicato per chi:
• cerca un nutrizionista con un approccio integrato
• desidera un percorso chiaro e strutturato
• vuole lavorare su segnali del corpo spesso ignorati
• è disponibile ad ascoltare e comprendere il proprio funzionamento
Non è indicato per chi cerca esclusivamente:
• una dieta standard (per queste esigenze ho già attivato tre diversi Percorsi Nutrizionali)
• soluzioni immediate
• interventi non personalizzati
Come prenotare un FastTrack AromaFood
L’accesso ai FastTrack AromaFood avviene dopo la compilazione del questionario M.U.S., utile per capire quale percorso sia più adatto alla propria situazione.
I FastTrack sono attivati per un numero limitato di persone, per garantire qualità e continuità del lavoro.
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